[Day 03] 좋은 습관, 그리고 나쁜 습관

모든 사람들은 각자의 습관을 갖고 있습니다. 글을 쓰는 저를 포함하여 글을 읽고 있는 모든 분들이 자신만의 습관을 가지고 계실 겁니다.하지만 나쁜 습관을 들이기는 왜 이렇게 쉬울까요? 그렇다면 좋은 습관을 들이기는 왜 이렇게 어려운 걸까요.갑자기 '습관'이라는 단어의 정의가 궁금하여, 사전에 검색해보았습니다.습관1. 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식2. 학습된 행위가 되풀이되어 생기는, 비교적 고정된 반응 양식. (심리)2번 정의를 읽고 신기했습니다.꾸준히 반복하는 행위나 행동 외에도 습관이라는 단어가 심리 상태에도 적용되기 때문입니다.그렇다면 저라는 사람의 모든 행..........

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