[Day 36] 부정적인 감정 다스리기, 감정 쓰레기통

부정적인 감정에 가득찰 때 안녕하세요. 오늘은 제가 부정적인 기분이 가득할 때 사용하는 방법을 말씀드릴게요. 제 방법이 정답은 아닙니다. 하지만 이런 방법도 있구나 라고 생각하시면 될 것 같아요. 누군가에게는 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저도 자주 사용하는 방법은 아닌데, 정말 하루종일 되는 날도 없고, 기분이 안 좋을 때 사용하는 방법입니다.혹시 저 말고도 다른 분들은 부정적인 감정이 들 때 어떻게 해결하시나요?? 다른 분들의 이야기도 듣고 싶어요 ㅎㅎ 감정 쓰레기통저는 저만의 '감정 쓰레기통'을 만들었습니다. 이게 무슨 말이냐고요? 이걸 만들게 된 배경부터 차근차근 얘기해볼게요. 5월 달은 제..........

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