잠 잘 때도 신체가 칼로리를 소모하나

잠을 자는 동안 신체는 칼로리를 소모합니다, 하지만 이 양은 활동 중에 비해 상대적으로 적습니다. 잠자는 중에도 몸은 기본적인 대사활동을 유지하며 호흡, 심장박동, 체온 조절 등의 생존에 필요한 기능을 유지합니다. 그러한 활동 때문에 잠을 자면서도 일정량의 칼로리가 소모되지만, 이는 다른 활동 시간에 비해 매우 적습니다. 개인의 몸무게, 대사 속도 및 잠의 질에 따라서도 다를 수 있습니다....

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