샐러드에 마요네즈를 넣는 것은 옵션일 수 있지만, 마요네즈는 높은 지방과 칼로리를 포함하고 있을 수 있습니다. 체중 감량을 목표로 한다면 양을 적게 사용하거나 대안으로 저지방 요구르트나 올리브 오일을 고려해보는 것이 좋을 수 있습니다. 샐러드에는 신선한 야채와 단백질이 풍부한 재료를 활용하여 건강하고 포만감 있는 식사를 만들 수 있습니다....
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