잠을 자면 스트레스가 어떻게 완화되나

잠을 통해 몸과 마음이 휴식을 취하면 스트레스 수준이 감소하고, 신체적, 정신적 회복이 이루어질 수 있습니다. 충분한 휴식을 취함으로써 스트레스에 대한 감수성이 낮아지고 일상적인 도전에 대처하기 쉬워집니다....

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