런데이 기분좋은 일상 만들기 1주차 후기

런데이 기분좋은 일상 만들기 1주차 후기 런데이라는 러닝 어플을 통해 요즘 생전 해보지 않았던 달리기 운동을 하고 있습니다. 그동안 헬스도 수차례 다녀봤고 집에서 몇번이나 홈트레이닝도 도전해봤지만 제 나약해빠진 정신 때문인지 꾸준하게 해온 기억이 없는 것 같습니다. 운동이 필요하다고 생각한 이유는 다이어트도 필요한 시즌이기도 하지만 제일 큰 건 나이가 들면서 여가 시간은 줄어들고 걱정해야할 건 많은데 도저히 스트레스를 해소하기가 힘들다는 것이었습니다.그러다 친구의 추천으로 런데이라는 어플을 알게 되어 사용해봤는데 효과가 너무 극적이었습니다. 다이어트는 물론이고 일상의 스트레스가 사라져서 업무에 집..........

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