케겔운동 요실금에 특히 좋은 골반 운동

요실금을 예방하는 골반저근 운동(Pelvic floor muscle exercise, Kegel's exercise) 골반저근 운동은 여성 요실금의 일차적인 치료방법입니다. 제가 요실금 공부하면서 제일 중요하다고 생각하는 운동입니다. ..

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