[서평] 당신의 삶에 명상이 필요할 때 - 앤디 퍼디컴 (feat. 헤드스페이스 Headspace)

---

마지막으로 10분동안 아무것도 하지 않고 있던 때가 언제인지 기억하는가? 원제 : The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness 페이지 : 363 책소개 '명상이 대체 무엇이고 내 일상에 명상을 어떻게 적용할 수 있을까?'에 대한 해답을 주는 책. 고차원적인 사고를 위해 명상을 한다던 레이달리오(책 제목 : 원칙)의 글을 읽고 나도 고차원적인 사고라는걸 해보고 싶어서 도전하게 된 명상. 그런데 도대체 명상이 무엇이고 어떻게 하는지 모르겠어 명상에 관한 책을 찾던 중 발견한 책이다. 흥미롭게도 작가는 서양인이고 스포츠 관련 대학을 다니다가 어느 순간 스님이 되어야겠다 생각하고 절에 들어가서 명상을 배웠다고 한..........

[서평] 당신의 삶에 명상이 필요할 때 - 앤디 퍼디컴 (feat. 헤드스페이스 Headspace)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

---

---

원문링크 : [서평] 당신의 삶에 명상이 필요할 때 - 앤디 퍼디컴 (feat. 헤드스페이스 Headspace)