허리보호대 디스크 지키는 습관

허리보호대로 디스크 지키는 습관 안녕하세요 오늘은 제가 사용하고 있는 허리보호대 리뷰로 찾아왔는데요. 어렸을 때 특별한 운동을 많이 하거나 사고를 당한건 아니지만 잘못된 자세가 축적되면서 디스크 아픔을 호소하고 있어요. 처음에는 허리가 쑤시고 저릿한 느낌이 드는게 그냥 오래 앉아서라고 생각했는데 척추 뼈 사이를 지탱하는 추간판은 저의 구부정한 자세에 조금씩 밀려 나와서 신경을 건드리고 있었어요. 처음에는 그냥 뻐근하고 허리 근처만 찌릿해졌다면 점점 다리도 저리고 무거운걸 들땐 조심을 해야 됐어요. 다행히 터진게 아니라 아직 시술 대신에 자세를 고쳐 잡고 기능을 보존하려고 노력하고 있습니다. 무게를 드는건 아..........

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