착 감기는 허리복대 쓰니까 한결 낫네요

저는 이전에 크게 무거운 짐을 내리는 과정에서 다쳤어요. 그래서 추간판탈출증이 생겨 꽤 고생을 했었죠. 흔히 disk라고 불리는 건데 척추 뼈 사이에 있는게 다쳐서 아래에 있는 물건을 집는 것조차 힘들었어요. 지금은 꾸준히 허리복대 쓰면서 조금씩 재활할 겸 스트레칭 하니 전에 비해 확실히 나아졌어요. 현재는 좀 뻐근하고 힘들게 일하고 온 날에 15분씩 하고 있어도 충분했죠. 꽤 효과가 괜찮았던 기기여서 저와 같은 증세 겪는 분들에게 소개할게요. 이런 경험을 겪었다면 아실테지만 평소에는 쉽게 하던 동작들도 아파서 못하고 가만히 눕는 것조차 쉬운게 아니예요. 잘못 삐끗하면 온 종일 아파서 활동하기도 어렵고 마사지가 좋대서..........

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