불면증을 치료하는 방법이 여러개 있지만 내가 실제로 해서 효과를 본 방법을 설명하자면 1 억지로 자려고 하지마라 잠은 안잘려고 하면 졸리고 자려고 하면 잠이 안오게 된다 뭔가 아이러니하다 2 전날 아무리..
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