출퇴근할때 걷고,미팅갈때 걷고,러닝머신 위에서 뛰고 걷고!어깨가 아프니까 자연스레 유산소에 집중!상체가 안되면 하체를 공략!잘 하고 있어!마라3종 세트대존맛!!먹고 운동하자>.<...
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