참외 칼로리, 다이어트에 좋은 과일

참외 칼로리, 다이어트에 좋은 과일 소제목 1.참외 칼로리는? 2.참외 칼로리 줄이는 방법은? 3.참외 칼로리와 영양성분 4.참외를 어떻게 먹을까? 5.참외의 효능은 1.참외 칼로리는? 참외는 과일 중에서도 칼로리가 낮은 편에 속합니다. 100g당 31kcal로, 사과(52kcal), 바나나(95kcal)보다 칼로리가 낮습니다. 또한, 참외는 수분이 많아 포만감이 쉽게 느껴지기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 2.참외 칼로리 줄이는 방법은? 껍질을 벗기지 않고 먹는다. 과육만 먹고 씨를 버린다. 참외를 다른 과일과 함께 먹는다. 참외를 생으로 먹기보다는 주스나 샐러드로 먹는다. 3.참외 칼로리와 영양성분 참외 100g당 칼로리는 31kcal, 수분은 95%, 당질은 6g, 섬유질은 1.2g, 비타민C..

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