자려고 침대에 누웠을 때 오늘 먹은 저녁이 신경 쓰인다면, 10분을 투자해 다음 동작을 반복해줍니다. 간단히 누워서 복부를 비롯해 허벅지 자극, 힙업, 몸매 라인까지 잡을 수 있는데요. 꾸준히 반복하다 보면..
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