운동은 칼로리를 소비할 수 있기 때문에 단기간에 다이어트 할 수 있을 것이라고 느끼는 사람이 많을지도 모릅니다. 그러나 다이어트는 지속적으로 해주는 것이 더 중요하죠. 단기간 동안 격렬한 운동을 매일 계..
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