현재 건강상태에 알맞는 잠자는 자세 8가지 꿀팁

잠자기 한시간 전부터 스마트폰 화면을 보지 않고 카페인 섭취를 피하는것이 편안한 취침에 좋다는 사실은 누구나 알고 있는 부분입니다. 하지만 우리가 나름데로 습관화 되어 있는 잠자는 자세가 전체적인 건강..

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