누워서 스마트폰을 볼 때 절대 '옆으로' 보면 안되는 이유

고단한 하루를 마무리하고 잠에 들기 전, 많은 분들이 불을 끈 상태에서 침대에 누워 스마트폰을 만집니다. 이런 습관은 사실 여러가지 이유로 신체적으로나 정신적으로 좋지 않은 부분인데요. 특히 잠에 들기 전..

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