살찐 사람들이 절대 하지 말아야 할 5가지 운동

갑작스레 불어난 체중을 단기간에 없애버리기 위해 고강도 운동을 감행했다가는 전에 없던 질병까지 추가되는 등 악순환의 연결고리를 제공하기 쉬운데요. 운동에도 몸에 가장 효과적인 체중별 단계가 존재합니다..

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