[유용한 정보] 장을 따뜻하게 하는 차

<장을 따뜻하게 하는 차 > 1.귤차(진피차) 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 위장이 약한 사람이나 냉증, 변비, 혈액순환이 나쁜 사람에게 좋다. 가급적 무농약 제품을 구입하거나 굵은소금으로 문질러 껍질을 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 잘라 통풍이 잘되는 곳에서 일주일 정도 말리면 차는 물론 입욕제로도 좋은 진피가 만들어진다. 2.차조기차 체온 상승 작용을 해 냉증으로부터 몸을 지키고 감기를 예방하기 위한 약으로도 사용됐던 차조기. 끓는 물에 차조기잎을 넣고 끓여 마시면 장은 물론 초기 감기에도 좋다. 3.대추차 성질이 따뜻하고 독이 없으며 맛이 단 대추는 몸을 따뜻하게 하고 속을 편하게 하는 식품이다. 익혀서 먹으면 장과 위의 기운을 보하고 빈혈에도 좋다. 설탕이나 벌꿀과 함께 끓이면 좋다. 4.홍차 녹차가 성질이 찬 식품인 데 비해 홍차는 몸을 따뜻하게 하고 위 기능을 회복시키며 시력 개선과 타액 분비를 촉진한다. 홍차를 마실 때 올리고당과 생강을 함께 넣어 마시면 몸이 더욱 따뜻해...

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