[죽전동요가] 비오는날에도 아리아요가!!

안녕하세요 :) 오늘도 요가를 하러 아침 일찍 아리아요가 미금점에 다녀왔어요! 벌써 요가를 시작한지 3주차가 되어가네요! 요가스튜디오에 도!착! 원래 헬스도 끊어놓고 몇 번 나가질 못했는데... 아리아요가에서 등록하고는 요가를 하면서 마음도 안정되구! 몸도 개운하구! 요가프로그램도 다양해서! 꾸준히 다녔어요! 이번주에는 척추측만증, 디스크, 거북목 등 척추,경추 교정 및 강화의 효과를 지닌 VINYASA 요가를 하고 왔습니당! 전신근력 강화시켜주고, 바디라인을 정리해주어 몸과 마음이 안정적으로 균형을 잡히는 효과를 주는 요가입니다:) 자세를 따라하면서 몸이 유연하지 못해 잘 못 따라가기도 했는데... 강사님께서 동작이 안되면 좀 더 편하게 하는 법을 알려주셔서 쉽게 따라할 수 있었어용!ㅎㅎ 체력단련실에서 스트레칭도 하고 몸을 더 풀고 집에 가기로 마음먹었어요!! 사이클링을 하면서 바깥풍경을 보았는데요! 비가 와서 그런지 흐릿흐릿했어요 ㅠㅠ 근데 앞에 카네이션이 있더라구요! 생각해보니...

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