리올라이프 산양유 초유 단백질:) 류신 락토페린 콜라겐 마 프로틴 하루에 한스푼

리올라이프 산양유 초유 단백질 콜라겐 마 프로틴 요즘 건강을 생각하게 돼서 영양제와 유산균을 챙겨먹고 있는데, 산양유가 또 건강에 좋다고 하니 안챙겨먹을 수가 없다! 이름도 긴만큼 류신, 락토페신, 산양유 초유, 마, 콜라겐, 프로틴 단백질이 전부 한 통에 들어있어서 이것 저것 챙겨먹지 않아서 편리했다! 꼼꼼하게 포장되어 도착하였다 류신 & 락토페린 산양유 초유나 콜라겐, 마 프로틴, 단백질은 익숙하지만 류신과 락토페신은 무엇인지 궁금했다 류신: 풍부한 철분이 함유 우유 10L에서 단 1g만 추출된다고 한다 그래서 따로 챙겨먹는 것이 좋다 락토페신: 단백질 합성의 핵심 단백질이 분해되어 생기는 필수 아미노산으로 직접 대사된다 체내에서 생성되지 않아서 직접 섭취해야 한다! 한국인 단백질 1일 섭취량(19세 이상) 남성: 65g/ 여성: 55g 하루에 부족한 단백질을 한스푼으로 대체할 수 있다니 이는 닭가슴살 100g, 삶은달걀 200g+우유 700ml를 섭취해야 되는 수준이다! 섭취 ...

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