자존감을 빠르게 높이는 9가지 방법

자신의 의견을 표현하세요. 다른 사람을 대할 때 무례하면 안 되지만 동시에 추구하는 가치를 오도해서는 안 됩니다. 즉, 다른 사람의 비판과 비판이 두려워 자신이나 원하는 대로 가장해서는 안 됩니다. 상황에 맞는 방식으로 자신과 생각을 자신 있게 표현하세요. 타인의 시선이나 자신을 숨기는 건 진정한 좋은 방법이 아닙니다. 누군가를 도와 주세요 자존감을 높이는 방법은 "누군가를 돕는 것"입니다. 당신의 재능, 기술 및 능력을 사용하여 다른 사람들을 돕습니다. 누군가를 직접 돕거나, 유용한 리소스를 공유하거나, 스스로의 재능을 공유합니다. 이런식으로 누군가를 돕는 것은 자존감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 스스로 경계를 그려보세요 자존감을 회복하는 가장 좋은 방법은 개인적인 경계를 만드는 것입니다. 우선 자..

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