'이것만 피하면 되요' 평생 암 걸릴 걱정 없이 살수있는 손쉬운 방법

오늘은 이것만 피하게 되면 평생 암 걱정은 없이 생활이 가능한 꼭 피해야 할 것들에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리가 익히 알고 있는 담배를 피우거나 담배 연기를 피해야 하는 것에서부터 탄 음식을 먹는 걸 피하고 짠 음식을 피하는 것부터 간단하게 매일 규칙적으로 운동하는 등의 다양한 것들만 잘 관린 한다면 암에 걸릴 걱정 없이 살 수 있을 것 같네요. 담배를 피우지 않는다. 담배는 모든 만병의 원인이라고 합니다. 특히나 흡연 자체는 폐암의 발병률을 일반인 보다 수십 배 높이며 구강암, 식도암 등의 각종 암의 원인이 됩니다. 전자 담배나 니코틴 타르가 적은 담배를 피운다고 해도 발암을 유발하는 모든 성분을 억제할 수는 없기에 금연은 필수 일수 밖에 없습니다. 균형 잡힌 식사를 해야 과일과 채소 그..

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