'눈이 침침하다구요?' 그럼 이걸 많이드세요. 눈이 좋아지는 꿀팁

몸 건강을 지키기 위해서 가장 먼저 필요한 게 바로 식습관을 변화시켜 주는 것이 중요합니다. 우리가 맛있어서 습관적으로 많이 먹게 되는 음식들, 이것들만 잘 조절해도 침침한 눈을 개선시켜 줄 수 있습니다. 이제는 맛도 중요하지만 건강을 위해 꼭 먹어야 하는 눈에 좋은 음식 꿀팁을 알려 드리도록 하겠습니다. 결명자차 결명자차에는 비타민 A와 C가 다량으로 포함되어 있어 눈에 발생되는 열이나 피로를 감소시켜준다고 합니다. 아주 오랫동안 모니터를 봐야 하는 직업을 가지신 분이라면 더더욱 물 대신 결명자차를 드셔 보는 것도 좋을 것 같습니다. 또한 결명자차를 자주 먹게 되면 백내장이나 녹내장 그리고 결막염 등의 각종 질병 개선에도 도움을 준다고 합니다. 구기자 두번째 음식은 바로 구기자입니다. 구기자는 무병장수..

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