토마토, '이렇게' 먹어야 암세포를 다 소멸 시킵니다.

토마토는 피로를 풀어주면 비타민C 지방 분해를 돕는 비타민B에 항산화 작용을 하는 리코펜, 고혈압을 예방하는 루틴 까지 다양한 성분이 함유되어 있다고 합니다. 하루에 토마토 2개를 섭취하게 되면 하루에 필요한 비타민 권장량을 모두 충족할수 있다고 합니다. 하지만 아쉽게도 토마토를 생으로 먹게 되면 그 흡수율이 4%에 불과하다고 합니다. 그래서 토마토는 익혀서 먹어야 한다고 합니다. 보통 과일이나 채소등을 익혀 먹게 되면 일부 영양성분이 파괴된다고 알려져 있습니다 하지만 토마토는 그와 반대된다고 합니다. 토마토에 포함되어 있는 리코펜은 열을 가하게 되면 더욱 잘 흡수된다고 합니다. 리코펜은 비타민C, 비타민E, 카로틴과 함께 들어 있어 항암 효과가 뛰어나고 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 강력한..

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