노폐물로 꽉 막힌 혈관을 뻥~ 뚫어 주는 음식 3가지

우리나라 국민들의 사망원인 2위가 바로 혈관 질환이라고 합니다. 혈관 질환의 경우 잘못되면 바로 사망으로 이어질 수 있기 때문에 그만큼 무서운 질병입니다. 특히 노폐물로 꽉 막힌 혈관은 정말 심각한 문제랍니다. 오늘은 노폐물로 꽉 막힌 혈관을 뻥! 뚫어 주는 음식 3가지에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 1. 혈관 청소부 미역 미역 하면 산모들이 많이 먹는 음식으로 알고 있답니다. 저 역시 미역국을 매일 먹어도 질리지 않는 미역이 바로 혈관에 좋다고 합니다. 미역에는 철분과 엽산이 풍부해서 하루에 100g만 먹어도 하루 권장 섭취량을 다 섭취할 수 있다고 합니다. 미역에는 칼륨 알긴산 라미닌 등의 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈압을 낮춰주는 효과가 뛰어납니다. 또한 고혈압과 동맥 경..

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