' 꼭 이렇게 드세요.' 멸치를 이렇게 먹고 나서 몸속 모든 염증이 싹 사라졌어요.

오늘은 멸치를 이렇게 먹게 되면 온몸에 있는 염증이 사라진다는 꿀팁을 알려 드리려 합니다. 특히나 만성 염증을 사라지게 한다고 하니 꼭 이렇게 드셔 보시길 권해 드려요. 스트레스 호르몬 코르티솔 성분은 스트레스 호르몬이라고 불리울 만큼 스트레스를 받거나 온몸이 피곤할 때 몸에서 나오는 호르몬입니다. 하지만 코르티솔이 과다 분비하게 되면 염증에 과다 반응하게 되어 자가면역질환으로 인해서 감기 같은 가벼운 질환에도 고생할 수 있답니다. 교감신경이 과하게 활성화 되면서 염증 물질 분비가 촉진되어 우리 몸이 염증반응에 노출될 수 있답니다. 멸치의 마그네슘 멸치에는 마그네슘이 많이 들어 있답니다. 이 마그네슘은 코르시솔 호르몬의 분비를 억제할 수 있도록 도움을 주게 됩니다. 또한 마그네슘 자체가 항염 효과가 뛰어..

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