안녕하세요. 인생의 알아두면 좋은 정보를 바로 알려드리는 바로 뉴스입니다. 오늘은 허리통증 이것 하나면 바로 해결할수 있는 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 허리통증 있으신 분이라면 꼭 이렇게 수면을 취해 보세요. 허리 통증에 좋은 자세는? 허리통증이 심할 경우에는 보통 통증 때문에 옆으로 자면서 웅크리면서 잘때가 많습니다. 허리 디스크 등의 다양한 통증을 해소하기 위해서는 똑바로 누워 자는 자세를 취하는게 좋습니다. 똑바로 누운 상태에서 무릎에 베게를 끼워 주어서 허리에 무리가 가지 않는 상태를 유지해주는 수면 자세가 좋습니다. 특히 허리통증이 있는 분이라면 옆으로 누운 자세는 피하는게 좋습니다. 허리 통증 피해야 하는 자세 방바닥에 양반다리로 앉는 자세 바닥에 앉을때 대부분인 양반 다리를 취하는 경우가..
원문링크 : '허리통증 이것 하나면 끝' 물리치료사가 알려주는 허리통증 쉽게 해결하는 방법
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티