'삶이 홀가분해 졌어요' 이걸 통해서 얻은 믿기지 않는 자유

간헐적 단식 방법 최근은 아니지만 몇 년 전에 간헐적 단식에 대해서 방송에서 소개된 이후에 간헐적 단식으로 다이어트를 하시는 분들이 꽤 많이 계시는 것 같더라고요. 저 역시 12시간 간헐적 단식을 진행해 보았는데 체중이 크게 줄어드는건 없더라고요. 그래도 유지되고 조금씩 체중이 줄어드는 게 보이니 포기하기는 아쉽더라고요. 비만으로 고민이 되시는 분들은 아무래도 건 헐 적 단식을 통해서 다이어트를 시도해 보시는걸 추천드려요. PASS 간헐적 단식 방법 -상세 간헐적 단식이란 1주일에 2일은 24시간 단식하고 일주일에 3~5 정도 아침을 걸러서 일상에서 공복을 유지하는 것을 말합니다. 간헐적 단식을 하는 방법은 24시간 단식 기준으로 아침, 점심을 스킵하고 저녁에는 600kcal 기준으로 식사하시는거죠. 밥..

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