고투슬림 고투콜라 닥터오앤 매일 리즈갱신 해볼래?

매일 좋은 습관 더하기고투슬림 프로젝트리즈갱신 해보자다이어터를 위한 건강한 보조제 고투콜라 성분을 함유한 #닥터오앤 이에요. 요즘 1일 1폭식으로 폭주하고 있는 중이라 몸무게가 엄청나게 늘더라고요. 날씨도 점점 더워지고 이대론 더 이상 안되겠다 싶어 집중관리를 하기로 했어요!체중감량의 정석이란?다들 아시다시피 식단이 거의 90%라고 해도 과언이 아닐 정도로 큰 비중을 차지하고 있죠. 그에 비해 운동은 거드는 수준일 뿐.. 직접 해보니 유무산소 병행하며 3시간을 뛰어도 많이 먹으면 몸무게가 증가하더라고요. 뭘 먹느냐도 중요하지만 하루 총 칼로리도 매우 중요해요. 이쯤 되면 풀만 먹는 코끼리가 왜 살이 찌..........

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