식후혈당 정상수치바나바잎 다이글루코정달콤한 게 제일 좋아!평소에 단 음식을 좋아하다 보니 점점 더 강한 단맛을 찾게 되더라고요. 단맛에 익숙해지니 당도가 낮은 음식으론 도저히 충족이 안돼서 나중엔 설탕을 퍼먹기도 했어요. 너무 달아서 못 먹겠단 말이 이해가 되질 않을 정도로 단 음식의 매력에 푹 빠져있었죠. 그러고 보면 우리가 접하는 음식에는 뇌 기능을 변화시켜 식욕을 촉진하고 과식을 하게 만드는 게 참 많아요.특히 피자를 먹으면 포만감을 느끼게 하는 호르몬 분비 및 공복감을 조절하는 뇌에 나쁜 영향을 끼쳐요! 흰 파스타는 단순 탄수화물이 다량 함유되어 췌장이 인슐린을 만들게 해요. 즉, 인슐린이 높아지..........
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