[마인드풀니스] 자비 명상

인생에 있어 자비 용서는 필자에게는 점점 더 어려운 단어 입니다. 이 명상 또한 몹시 어렵습니다. 말도 안되는 상황에 처해 있는 것이 그 이유인 것 같습니다. 몽키 마인드 해소법은 실제로 해보니 또한 효과가 있습니다. 꼭 도전해 보세요. 놓치면 후회! 안하면 더 후회!

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