[몸이 먼저다] 양을 줄여라

병은 입을 통해 온다. 입은 불행의 문이다.' 암 癌 '이란 한자를 보면 ' 입 구 口 '가 세 개 있다. 세 개의 입으로 아무거나 산더미처럼 먹어서 오는 질병이란 의미이다. 현대의 질병은 못 먹어서 생기는 게 아니라 너무 많이 먹는 데서 오는 것이다. 먹어도 너무 먹는다. 최고의 음식은 적게 먹는 것이다. 좋은 음식도 많이 먹으면 나쁜 음식이 된다. 속을 자꾸 채우는 것보다 속을 비우는 것이 좋다. 전문가들은 배고플 때 뱃속에서 나는 꼬르륵 소리가 최고의 건강 비결이자 동안 비결이라고 주장한다. 그 증거로 쥐와 원숭이를 대상으로 한 각종 실험 데이터를 들이댄다. 적게 먹은 원숭이가 훨씬 젊어 보인다는 내용이다. 최근에 뱃속에서 꼬..........

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