[체형은국가대표 체질은 저질] 생활근육 속근육 근력 키우기 스트레칭으로 타이트한 근육 없애기 프로젝트

[체형은 국가대표 체질은 저질] 생활근육 속근육 근력 키우기 스트레칭으로 타이트한 근육 없애기 프로젝트매일 매일 스트레칭으로 아침을 맞이하고 있는 아일월드마마 왔네요.나이를 불문하고 건강이 최고라는거 다들 알고 있지만 바쁘고 귀찮고 그냥 쉬고 싶어서 다들 그냥 넘기고 말더라고요.근데 그게 하루 이틀 1년 2년 3년 한 해를 계속 미루고 미루고 나니 이런 결과가 온 것 같아요.원래 체질이 좀 약했던 건지, 아니면 중국을 다녀오고 난 이후로부터 체질일 바꼈는지는 모르겠어요.20대 초반에 중국에서 생활을 했어요.중국에 도착하고 적응이 좀 됐다 싶었을때 였나요? 2,3주가 딱 지났는데허리를 쓰지 못 할 정도의 통증으로 가만..........

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