근감소증이란?

안녕하세요? 우수가 지나고 봄소식이 기다려집니다 아직은 막바지 추위가 연일되고 있습니다 제 주변에 연로하신 부모님께서 고관절시술을 받고 어려워하고 계십니다 저도 덜컥 겁이나서 30대 부터 서서히 나타나는 근감소증에 대하여 알아봅니다~ 겨울동안 등한시한 운동량이 줄어든걸 절실히 느끼며 근감소증에 대한 포스팅 시작합니다 근감소증이란? 근감소증은 노화에 따라 근육량이 줄어들고 근육 기능이 저하되는 질환이다. 1초에 1ｍ도 채 못 갈 정도로 걸음 속도가 느려지고, 앉았다 일어날 때 유독 힘들어하는 게 근감소증 증상이다. 근감소증에 걸리면 낙상사고 시 골절·뇌출혈로 이어질 수 있다. 사람의 몸은 600여 개의 근육과 몸무게의 절반은 근육이 차지할 정도다. 노화가 진행되면 근육을 구성하는 근섬유 수가 줄어든다. 30대부터 몸속 근육량이 줄어들기 시작해 70대가 되면 원래의 절반의 수준까지 쪼그라든다 이 같은 근감소증은 그 동안 자연스러운 노화의 한 과정으로 여겨졌다 하지만 최근에는 각국에서 근...

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