모닝루틴

가끔은 습관적으로 눈을 뜨지만 어느날은 전혀 모를때가 있다. 원래 잠이 많은 자신에게 모닝루틴이란 관심이 많다 하루를 설레게 만드는 작은 습관 모닝루틴 모닝루틴을 하고 나면 기분이 좋아진다 왜 그럴까? 뇌의 스위치를 조금 일찌 켜는 작업으로 처음에는 망설여지지만 일어난다면 기분좋은 하루의 시작은 역시 변화습관이라한다 ‘일찍 일어나는 새가 먹이를 잡는다.’ ‘아침을 지배하는 자가 하루를 지배한다.’ 인생의 터닝 포인트를 만드는 아침 시간 아침 루틴으로 아침시간을 잘 활용해보자 마음먹기로 지정되어있다 즐겁다고 생각한다 자신이 하고싶은것을 생각하며 목적으로 즐거운 생각을 한다 모닝 루틴 저자 쓰카모토 료 출판 위즈덤하우스 발매 2020.03.05. 일찍 잘 일어나는 사람들에겐 공통점이 있다. 궁금해진다 알람을 켜고 끄기를 반복하며 아침 시간과의 전쟁을 치르며 하루를 시작하는 게 아니라, 설레는 마음으로 이른 시간에 일어나 전날 밤 미리 구상해놓은 나만의 하루를 완성해나간다는 것이다. 이런...

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