단백질분말 일동후디스 하이뮨 먹어봤습니다.

요즘 건강에 관심이 점점 많아지고 있는것 같습니다. 역시 나이를 점점 먹어가다 보니 자연스럽게 건강쪽에 눈이 가는것 같습니다. 평소 식단으로 충분한 영양을 섭취하지 못하고 있기 때문에,아이허브에서 영양제도 꾸준히 구매해서 먹고 있습니다. 기본적으로 종합비타민과 프로폴리스, 비타민d, 크릴오일 등을 먹고 있는데요, 크릴오일은 펭귄의 주 먹이라는 얘기를 듣고 앞으로는 오메가 3로 교체하려고 합니다. 사람들이 하도 크릴오일을 먹어대서 펭귄이 먹을게 없답니다..ㅠㅠ이렇게 영양제를 챙겨먹다가 , 요즘 운동을 하면서 단백질쉐이크에도 눈이 가더라고요. 아직 헬린이지만, 웨이트를 할때에는 단백질쉐이크를 먹어줘야 근..........

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