다이어트 - Noom 다이어트

Noom 다이어트란 Noom 다이어트는 모바일 앱을 활용하여 음식 섭취를 추적하고, 코칭을 제공하고, 사용자가 건강한 습관을 개발하고 지속 가능한 라이프스타일을 변화시키는 데 도움이 되는 교육 리소스를 제공하는 체중 감량 프로그램입니다. 이 앱은 색상으로 구분된 시스템을 사용하여 사용자가 더 나은 음식을 선택할 수 있도록 도와줍니다. 녹색 음식은 가장 건강에 좋은 옵션이고, 노란색 음식은 덜 건강하지만 여전히 적당히 허용되며, 빨간색 음식은 적게 섭취해야 하는 가장 건강에 좋지 않은 옵션입니다. Noom 다이어트는 또한 행동 변화, 목표 설정 및 자기 인식에 중점을 두고 체중 감량의 심리적 측면에 중점을 둡니다. 이 앱은 사용자가 음식과 운동에 대한 동기, 습관 및 사고 패턴을 이해하는 데 도움이 되는 ..

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