사과영양성분 및 효능, 오해와 진실.

저희 집에는 항상 넘쳐나는 유일한 과일이 사과예요. 아기가 유일하게 먹고 있는 과일이라 사과부터 사과 즙까지 종류별로 구매해놓고 있어요. 매일 1개 이상씩은 꼭 먹고 있는 사과. 이왕 먹는 거 영양성분, 칼로리, 효능 등등 알고 먹는 게 좋을 거 같아 정리해 봤어요. 사과의 영양성분, 칼로리 사과의 경우 다양한 성분이 함유되어 있어 사과 한 개로 많은 영양소를 섭취할 수 있으나 대부분 소량의 영양성분을 갖고 있어 다른 과일에 비해 수치가 떨어지는 편입니다. 사과의 영양성분 중 최고를 꼽으라면 항산화 능력을 가진 성분들로 암 발생 원인 중 하나인 활성산소를 제거해 주는 효과를 갖고 있습니다. 사과의 칼로리는 100g 기준 약 5..........

사과영양성분 및 효능, 오해와 진실.에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 사과영양성분 및 효능, 오해와 진실.