커피과다섭취 커피많이먹었을때 카페인중독

안녕하세요 하루 두잔은 커피를 꼭 먹는 수블리입니다 커피도 좋아하고 카페도 좋아하는 수블리, 필수식품 중 하나가 커피라고 할 수 있는데요 언제부턴가 커피를 안먹으면 집중력이 낮아지는 느낌까지 들어서, 주위에서 카페인중독 아니라는 말을 듣고 있습니다 natanja, 출처 Unsplash 오늘은 저처럼 커피좋아하는분들, 카페인 중독인 분들을 위한 생활 속 알아두면 좋을 건강정보 드리겠습니다 : ) 커피, 카페인음료를 하루에 적정량 먹게될때는 장점이 많은 식품인데요! 하루 적정량의 카페인 섭취는 졸음도 방지해주고, 공부나 업무 집중력 향상까지 주니 현대이들에게는 꼭 필요한 것 같습니다 Anna, 출처 OGQ 카페인효과를 나열 해보면 졸음 예방 집중력 상승 피로감 회복 이뇨작용 소화 촉진 기능 적정량으로는 카페인효능이 많습니다 : ) nixcreative, 출처 Unsplash 하지만 다량을 섭취한다면 잠이 오지 않는다던지, 심박수 증가 부정맥등의 증상을 겪을 수도 있는데요 대표적 #...

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