다이어트 한다면 오메가 3 영양소 챙기기 필수!요즘 저는 다이어트를 해서 그런지 영양소를 꼭꼭 챙기기가 쉽지 않더라구요. 같이 다이어트하는 언니가 오메가 3 영양제는 꼭 필수적으로 챙겨야한다고해서 찾아보다가 프로메가 알티지 오메가 3를 알게 되었어요. 혹시 오메가 3에 대해서 알고 구매하시나요?? 근데 사실 오메가 3 왜 챙겨먹어야하는지 모르겠더라구요. 사실 궁금해서 찾아봤는데.. 여러분들에게도 공유해드릴게요! 오메가 3 란?오메가 3는 EPA 와 DHA 두가지로 구성되어있는데요 이 두성분들은 평소 음식을 섭취하더라도 체내에서 충분히 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취가 필요한 불포화지방산이라고 하네요! 또..........
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