런데이 30분 달리기 도전 1주차 1번째로 돌아간 날

다시 런데이 트레이닝 첫번째 코스, 첫 트레이닝을 걷기로 대체하고 두번째하는 도전이다. 런데이 아저씨의 구령에 맞춰 진행하기로 맘먹어서 달리세요 ~ 하면 달려야 함 ㅋㅋㅋ 1분 달리고 2분 걷는 첫번째 훈련도 결코 만만하지 않네, 하루 휴식하고 달려야 하므로 내일 아침운동은 걷기가 될거 같다. 5시 10분 달리기가 종료된 새벽거리에 맥도날드의 불빛이 환하다 안가본지 오래되었는데 ㅎㅎㅎ 1월 걷고 달리며 100km 달성 뱃지도 획득했다 자신에게 잘했노라 토닥여주고 오늘의 달리기 마무으리 ...

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