이제 당당히 삶의 일부로 자리매김한 내 걷고 달리기 파트너 런데이 속칭 런데이 아저씨 유튜브 "민티런"을 시청한지 쫌 된거 같은데 함 보면서 달리기 장비를 보충할 뽐뿌를 얻고 싶은 요즘이다 설 연휴 센터가 쉬기에 주말 수업 1/29~30을 연달아 듣기로 한다 어젠 캐딜락>리포머였는데 오늘은 리포머>체어넹 체...어를 안좋아하지만 경험상 안좋아하는 동작을 꾸준히 해줘야 몸엔 더 좋다는 것 어제 다리가 아파 굉장히 몸사리면서 필라테스 수업받았는데 발목스트레칭을 하니 시큰함이 없어졌다 일시적인 근육통증이였나보다 설 연휴 요요없이 건강하게 운동하고 추울근 해야지 ㅎㅎㅎ 이웃님들도 내 블로그 찾아주신분도 메..........
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