면역력을 향상시켜주는 막걸리의 효능

소리박사가 추천하는 건강정보 면역력을 향상시키는 막걸리 효능 7가지 안녕하세요 이명난청 전문개선센터 소리박사입니다. 코로나19로 인해 생활패턴이 변하고 면역도 떨어지는 이 시국에 건강정보를 추천드립니다. 오늘은 막걸리 효능 7가지에 대해 소개해보려고합니다. 막걸리가 술이지만 영양성분이 풍부하니까 ‘적당히’ 마시면 몸에도 좋고 스트레스도 풀수 있기 때문이죠! 매년 막걸리 엑스포도 열릴만큼 막걸리에 대한 사랑이 깊은거같습니다. 우리고유의 전통막걸리 좋습니다 1.다이어트에 좋습니다 막걸리를 마셔본 분들은 아시겠지만 빠르게 포만감을 느낄 수 있습니다. 막걸리에 풍부한 식이섬유는 변비에도 좋습니다만, 포만감도 높여준다고 합니다. 또한, 메티오닌과 트립토판이 함유된 막걸리를 마시면 우리 몸에 지방이 쌓이는걸 사전에 막아준다고 합니다. 참고로, 막걸리의 칼로리는 1잔(150g 기준으로)에 약 70kcal 라고 합니다. 막걸리는 대한민국의 자랑입니다. 2.성인병을 예방하는데 도움 혈관에 문제가 생...

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