필라테스 너무 가기 싫은데 어쩌죠?

필라테스(영어: Pilates 또는 Contrology)는 1910년대 중반기를 전후한 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로 수용소 병원에서 근무중이던 독일인 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이다 이런데 쿠폰제로 필라테스 끊었고(친구따라 같이 끊으면 싸게 끊어준다길래요..) 근데 오늘따라 너무 가기 싫으네요. 일주일에 2번으로 꼭 일주일에 2번가야되는건 아니고 한달 8회로 3개월 끊었는데.. 이게 필라테스도 유연해야되서 저처럼 뻣뻣한 사람은 하기 어려운 동작들이 많이 있더라구요. 예를 들면 다리를 찢는다던가 하는 동작들요. 그리고 몸매 자체가 좋아야지 간지도 좀 나는 것 같아요. 요가도 하고있는데요 요가는 인도에서 유래한 철학이며, 과학이고, 예술이며 의학이며, 건강법이다. 현대에 대중적으로 알려진 다양한 스트레칭인 하타요가는 요가의...

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