의사들은 꼭 먹는다는 당신이 먹어야 할 영양제!

100세 시대라고 해서, 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 평균 수명이 높아지면서 건강에 관심이 높아지는만큼 사는 동안 건강을 유지하기 위해 다양한 건강식품이나 영양제를 챙겨 먹게 됩니다.

그러나 좋다고 이것저것 과도하게 챙겨 먹거나, 본인의 몸 상태를 고려하지 않고, 잘못된 영양제를 섭취하게 되어 오히려 건강을 헤치는 경우들이 있습니다. 영양제를 먹어야 하는 이유 건강기능식품이나 영양제는 본인의 몸 상태를 확인하고 전문의와 상담 후에 문제가 되지 않도록 섭취해야합니다.

그래서 과도한 영양제 섭취를 줄이기 위해서는 꼭! 필요한 영양제를 고르는 것이 중요한데요.

그런데 먼저 영양제가 꼭 필요할까요? 우리는 하루에 5대 영양소를 잘 섭취하는 것이 건강을 위해 중요하다고 배웠습니다.

그러나 3시 세끼를 .....

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