변비와 설사로 보는 장건강 관리

"아이고 배야~!" 배가 아프면 설사도 하게 되고, 변을 제대로 배출하지 못하기도 합니다.

장의 건강 때문인데요. 많은 질병의 시작은 장에서 시작하는 경우가 많습니다.

장의 문제로 인해 일어날 수 있는 변비와 설사, 그리고 우리를 거슬리게 하는 질병들을 예방하기 위한 장 건강 지키는 방법과 질환을 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 장 문제로 인한 변비와 설사 스트레스를 많이 받게 되거나 심리적인 충격을 받게 되면 '교감신경' 톤이 올라가게 된다고 합니다.

교감신경 톤이 올라가게 되면, 위장 활동을 저하시킨다고 보고되고 있습니다. 1. 변비 : 자연스럽게 나와야 할 변이 오랫동안 대장에 머무르는 것이 변비입니다.

대변은 골반 내의 근육의 조화로운 운동에 의해 배출되는데, 대장의 운동기능 이상이나 항문.....

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