산딸기 효능 부작용

현재 산딸기 철 이라 많이 나오고 있는데요. 다양한 영양소와 화학 물질을 많이 포함하고 있기 때문에, 많은 효능을 갖고 있습니다. 가격도 저렴하여 어린아이부터 나이 드신 분들까지 드실 수 있는 산딸기 효능 지금부터 알아볼까요? 산딸기 효능 항산화 효과산딸기에는 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민C가 풍부하게 들어 있는데, 이것은 자유 라디칼과 산화 스트레스로 부터 우리의 신체를 보호해 주고, 세포손상까지 예방해 주며, 만성 질환의 위험을 최소화시켜 줍니다.면역력 강화산딸기에 함유되어 있는 비타민 C는 항염 작용을 하며, 면역력 체계를 강화시켜 주고, 강화를 해줌으로써 감염이나 질병에 대항하는 능력을 향상해 줍니다.소화기관개선식이 섬유가 풍부한 산딸기는 섭취 시 소화를 원활하게 해 주고, 소화 기능을 촉진시켜..

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