다이어트 식단 레시피, 다향 한입닭가슴살로 오야코동 만들기

다이어트 식단 레시피 한입닭가슴살로 오야코동 만들기 안녕하세요 스윗써니입니다. 이번 설 연휴가 길어서 새해 목표로 다이어트를 다짐한 분들 중에 낭패를 보신 분들이 꽤 있을 것 같은데요. 남편도 이번엔 다를 거라고 굳건하게 다짐하고 다이어트를 했건만 길었던 설 연휴로 식단 관리가 안 돼서 연초에 감량한 체중이 다시 원상 복구되었어요. 그래도 다행히 포기하지 않고 음력 1월 1일 지났으니 지금부터 시작이라며 다시 다이어트에 돌입!! 운동은 홈트로 꾸준히 하고 운동 후 음식도 체중조절식으로 가급적 탄수화물은 줄이고 단백질 위주로 식단을 구성하고 있어요. 아무래도 간편하게 챙길 수 있는 단백질이라면 닭가슴살이 먼저 떠..........

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