라브 스트레칭 마사지기 목어깨 등허리 전신이 다 시원해

전신 마사지기 추천 라브 스트레칭 매트 마사지기 안녕하세요 스윗써니입니다. 불필요한 습관이나 안 좋은 자세들이 많겠지만 특히 하루 종일 같은 자세로 앉아 있는 자세는 만성적으로 목이 뻣뻣하게 느껴지거나, 목 어깨부터 등허리까지 전신 근육이 뭉치고 통증을 유발할 수 있어서 가장 안 좋다고 하잖아요. 그런데 제가 요즘 부쩍 컴퓨터로 작업하는 일이 많아서 장시간 책상 앞에 앉아 있게 되네요. 수시로 기지개 켜고 보통 4~50분 집중해서 일을 한 뒤 시간마다 10분 정도는 스트레칭도 하고 목 운동을 해야 하는데 일하다 보면 그게 잘 안되더라고요. 직장에서 책상 앞에 앉아 일하는 직장인이나 학생 모두 마찬가지겠지만 한두 시간만 집중해서 앉아 일하면 어느새 목은 거북목처럼 앞으로 쑥 빠져있고 어깨도 안쪽으로 말려 자세가 더 구부정해지기 마련이죠. 그래서 요즘은 학교 수업종처럼 알람을 활용하기도 하는데요 적어도 한 시간에 한 번씩은 의자에서 일어나 스트레칭을 해주려고 하고 있어요. 그리고 매트 ...

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